パニック障害 - あがり症克服の最前線

パニック障害もちです。パニック障害を克服した人に質問です。どのような方法でパニック障害を克服しましたか?体験を交えて教えていただけるととても助かります。今のところ心療内科で薬を服用していますが、効果が出ていません。よろしくお願いします。

いま、パニック障害について調べています。パニック障害に限らず、精神看護というのは看護の中でも特殊なもののように私は感じています。そこで、みなさまの意見を聞かせていただきたいのですが、パニック障害における、日本の看護の問題点は何だとお考

私は2,3年前からパニック障害と診断されて病院に通っています。しかし、発作はおさまったものの、いまだ感覚というものが戻ってきません。いまいち、まとまりのない会話、コミュニケーションをしています。自分でもまとまりのない会話だな、

こんにちは。最近、友人がパニック障害・過換気症候群になり、何とか理解しようと勤めていますが、色んな本を見ても、「パニック障害とはこういうものだ」とか、「過換気症候群はこういうものだ」という、症状を並べて書いているものが多

パニック障害を患って8年ほどになるものです。今まではそういう類の本を読むのを避けてきていたのですがとても苦しい毎日なのでパニック障害についての本を読んで自分の中で何かきっかけがつかめれば、と思っています。

パニック障害が誘発する重い病にて死亡する可能性について約6年前医師からパニック障害、神経症、鬱と診断。普段ストレスを感じない時でも、時々動悸発生。気分は悪くならずただ動悸がするだけ。恐怖心は全く無し。医師によると、この動悸はパニック発作。この歳（中年男）になるまで、倒れたことは1度も無し。先日立ち仕事中に肉体的ストレス（歯痛）により、激しいパニック発作。いつもとは違う激しい動悸に加え未経験の苦しさを自覚（倒れる5分前）倒れる事と死を覚悟。だが仕事はそのまま続行。身体硬直→顔面が激しくひきつる→立っている為に必要なバランスを喪失→傾いた体を立て直そうと2,3歩踏ん張るも立ったまま床面にバタンッ！と倒れる→直後、胸を押さえつけられる様な激痛→悪寒→両手のしびれ→動かせるのは肩から上のみで、質問には首を動かせる事で返答→数分後、顔面の引きつりと身体硬直が取れる。数十分後病院にて血圧測定、上が150（普段は110）下は不明。終始意識有ったが、倒れ始めてから体が床に落ちる寸前迄の意識はあまり無し。今回の発作以降、強い動悸がするようになり、気分が悪くなるようになった。（週に数回）【質問】過去に2度陳旧性心筋梗塞を発症。自覚症状無し。パニック発作により心筋梗塞を誘発等で私が死亡する可能性について教えて下さい。死ぬ可能性があるのなら、準備が必要ですので。

パニック障害ですが、凄く子供がほしいです。パニック障害でも元気な赤ちゃんを産めますか？経験者の方教えて下さい。私は2年前に結婚しました。そして1年前からパニック障害と闘っています。最近はだいぶ落ち着いていたのですが、どうしても季節の変わり目になると調子が悪くなります。今は夫の実家で暮らしています。本当なら私の実家に帰りたいのですが、夫を1番の頼りに思っているので、夫と離れて暮らす事はとても出来ず、かといって色々と事情があり、夫と私の実家で暮らす事は出来ません。私の地元とは離れているので、近くに友達もいないし、1人では出かけられないので、毎日1人で家に閉じこもっています。元々凄く考え過ぎてしまう所があるので1人でいると余計グジグジと考えてしまい辛いです。なので色々夫と真剣に話し合った結果、子供が出来れば、生きがいもでき前向きに生きていけるんではないかと思いました。しかし、今は薬を飲んでる事もあり、赤ちゃんに影響がないか不安です。出産も発作が起きてしまうんじゃないかと不安です。心療内科の先生ともこれから話しあっていきたいと思うのですが、経験者の方のお話も聞きたいです。妊娠中飲んでいた薬の種類、出産の方法（帝王切開など）、発作が起きたかなど教えていただきたいです。真剣に悩んでいます。どうか教えて下さい。長い文を最後まで読んでいただき、ありがとうございます。よろしくお願いします。

最近、軽度のパニック障害になってしまいました。（真面目な相談なので冷やかしはやめてください）（すみません、長文になります）今年の４月に新社会人(22歳)になった者です。アパートから会社(都内)まで毎日電車で４０分ぐらいかけて通勤しています。１０月の初めあたりにいつものように通勤していた時、突然、冷や汗をかき始め、めまい・吐き気・腹痛に襲われましたが、その時は夜更かし＆朝食べていないせいだと思い気にしませんでした。翌日から朝もきちんと食べ、夜も１２時までには寝るようにしていましたが、今度はゲップらしき症状も出始め、しまいには頭痛・手足の震えの症状が出て立っていられなく途中で下車しました。ちなみに、わたしはもともと鼻が敏感でなので車内のにおいに耐えられずそれが原因で具合が悪くなり、パニック障害になったのでは？と思っています。マスクをつけて通勤したのですがそれでも手足の震えは治りません。それが何度か起き、こないだ倒れてしまい１人で電車に乗るのが怖くなってしまいました。（今思えばデパートや人込みに行ったときはほぼお腹を下していたなぁって思いました。）病院に行くと先生は「パニック障害は絶対に死にません。落ち着いて深呼吸をすれば大丈夫です。」「人ごみが好きじゃないのはみんなそうです。」と言ってきました。先生は先生なりにフォローしてくださったんでしょうけれど、「鼻が敏感でにおいで具合が悪くなり始めます」と伝えたところ、「それよりも今あなたが持っている不安や悩みを解決しないと治りませんよ」と…この先生は私が求めている答えを出してくれません…それより問題は通勤なので、会社の上司に相談しましたが、「どうするかな…車で出勤できる支店は人手を募集しているかな…」「しばらく休職するか？」と親身に言ってくださったのですが、わたしの場合鼻から来ているので休職しても意味がないと思い、今後どうするかを考えるために来週から１週間の欠勤をいただきました。通勤の環境を変えたくても(転職)、新人ということもあって周りの目を気にしてしまいます…また、転職するとしても何もスキルがないじゃ再就職は難しいのでは？と不安になってしまいます。それに今の世の中、不景気なので働かせて貰っているだけでもありがたく思わなければならないのに電車に乗れないじゃどうしようもないです。。。どうすればいいのかを考えれば考えるほど焦ってしまいます。どうすればよいのかアドバイスをください。よろしくお願い致します！

パニック障害なのでしょうか？②①の続きになります。そしたらＡから『１年間遊んで過ごしてきたと思われてたんだね＾＾』と、返事が来ました。実際学校のある日に、ネットの友達まで会いに大阪から新潟に行ったりして遊んでいました。遊んでいると思われて当然では？と思いつつ、今回の口論にまで発展しました。私が爆発する寸前に『専業主婦に世の中の何がわかるのですか？』なんて言われました。正直なところ、専業主婦にはなりたくてなったわけじゃないし、私だって働けるのならば働きたいです。他にも私を見下していると取れる文章がいくつか書かれており、私の我慢していたものが一気に爆発してしまいました。メールなんかで話すより、もう電話でいぃと思い、電話をかけ、今まで生きてきてこんなにも酷い言葉を告げたことがあるだろうか？そんな風に思えるくらい、自分の中では限界でした。最後に『きっと就職できないんだろうね』と言って電話を一方的に切りました。きっとその時面と向かって話していたら、私はＡを殺していた。そう思います。電話を切ってから、全身が震え始め、限界まで怒りがきていることがわかりました。今すぐ大阪に行って殺してやろうか？何度もそう考えていました。そんな時に、最近は全くなっていなかった過呼吸になりました。彼にメールで、全身の震えが止まらない、と相談している最中でした。過呼吸は、近くにあった袋で対処しても治まらず、３０分ほど続きました。その後は何も考えられなくなって、自分が自分じゃないみたいでした。頭痛もし始め、頭痛はいまだに続いています。私どうしてしまったのでしょう？パニック障害と言うものになってしまったのでしょうか？現在妊娠しています。今回の件で、お腹の子に何か問題が出たりしませんか？不安で仕方がないです…。

パニック障害の人が一日中（残業含めて）パソコン画面に向き合っている状態はより症状を悪化させるだけと思うのですパニック障害になり、17年目になります。服薬しながら月２回のカウンセリングに通っています。休職して半年になります。休職前の仕事は各部課からメールで送られてくる仕事を１日中やっていました。各部課からの仕事依頼の数は半端ではありませんでした。残業を含めて１日中パソコンをにらみ続ける毎日が３年間続きました。今から思うと、かなり無理をしていたと思います。13～14時間ぶっ続けということもありました。前置きが長くなってしまいましたが、パニック障害や自律神経失調などのメンタル系の疾患を持っている人がパソコン作業により、さらに症状が悪化（憶測ですが）するという因果関係に詳しい方にお聞きしたいのですが、具体的にはパソコン作業の何がパニックを患う人の人体の何に悪影響なのでしょうか。また、パニック障害などを患いながらパソコン作業をしてみえる方にお聞きしたいのですが、調子はどうでしょうか？（良い訳ないですよね）休憩をとりながらが理想だと思いますが、以前の私の環境ではとても無理でした。なんでもいいですから、ご回答願います。分かりにくい内容で申し訳ありません。

精神疾患の経験の無い方にお伺いいたします。 検索も何もしないで 「パニック障害」という病気の印象をお聞かせ下さい。 もし自分の側に、職場にパニック障害の人がいたら、やっぱり嫌ですか？ 芸能人でも体験者はたくさんいるのに 症状や対処法、治療法など、意外とマスメディアで取り上げられないので 質問いたしました。

最近、手に冷や汗をかきます。拭いても拭いてもも止まらない・・ 手は冷たく、以前もあったんですが、今回はすでに二週間たってます。 私自身、パニック障害という病気持ちですが、最近発作もおきないので関係ないと自分では思ってるんですが。 病院行くにしろ、やはり精神神経科か・・それとも今回内科受けた方が良いのか迷ってるとこです。 医学に詳しい方、ぜひアドバイスお願いします。

パニック障害との付き合い方について載っているページを教えて下さい。 ”治し方”ではなく、闘病中の”付き合い方”です。 医療機関のページではなく、個人のサイトでお願いします。 パニック障害だけを対象にしたサイトだけでなく、ブログ内の一エントリーでも 構いません。 僕は、パニック障害という病気を「治さなくてもいい」と思っています。 治さなくても、付き合いながら、ささやかながら幸せに生きていければと・・ そんな考えに沿ったページを紹介して下さると嬉しいです。 *切実な質問なので、素晴らしい回答の方には、200ポイント差し上げます(何人でも)

異常な行動が多いので、配偶者をメンタルクリニックに連れて行きました(説得に時間がかかりました)。 小さい病院で院長の女医が直接診察します。 診察の結果、パニック障害と診断され、薬を飲むしか方法が無い・・と言われました。 しかし、人格障害の症状がでていて、そのカウンセリングをして欲しいことを告げると、 「人格障害はもっと症状が激しい」 「今話した限り人格障害はではない」 で、私が 「一回の診察でわかるものなんですか?」 と聞くと 「だいたいわかります。」 と、ちょっとムキニなっていました。 境界性人格障害とか演技性人格障害は判断に時間がかかると思うのですが、 こういうのも医者のカウンセリング術ですか? このまま通院しても大丈夫でしょうか?

うつ病について質問します。 過度のストレスから会社内でうつ病になってしまった方がいるのですが、その方から派生して何人かうつ病（パニック障害）の症状が出ている方が出てきました。 会社内で会議を開き、待遇や環境に関しては改善の方向へ向かっているのですが、本人の立ち直りにはまだ時間がかかりそうです。 周りでどういった方向からケアしていったらいいのか、悩んでいます。病気についての知識はネットや本などで調べたのですが、どう実践していったらよいのか また、周囲が過剰に気にしすぎることで「気を使わせている」と更に感じてしまうと言うことがありえるかと思います。エピソードなどあったら教えてください。また、うつ病が伝わっていってしまうのを防ぐ手立てがもしもあったら教えていただきたいです。 専門の方、体験した方、ご意見などもお聞かせください。